Cara Mudah Menambah Tinggi Badan

Tinggi badan yang ideal adalah dambaan semua orang. Tinggi badan yang ideal sangatlah penting untuk menambah kepercayaan diri dan penting juga untuk karir kita, sayangnya tidak semua orang dianugrahi dengan tinggi badan yang ideal. Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang seperti faktor genetika, faktor asupan gizi, dan banyak faktor lain. Secara genetika, orang asia, khususnya Indonesia memang ditakdirkan untuk memiliki postur badan lebih kecil dan tinggi badan yang lebih pendek dari orang orang kaukasoid. Rata rata tinggi badan orang Indonesia adalah 155cm – 165cm untuk wanita dan 165cm – 175cm untuk pria, namun bukan berarti orang asia khususnya Indonesia tidak bisa mencapai tinggi badan layaknya orang orang kaukasoid

Bagi anda yang ingi menambah tinggi badan secara mudah dapat melakukan beberapa tips berikut ini:

  1. Berlari di pagi hari
  2. Berenang
  3. Skipping
  4. Olah raga Basket

Cara Pencegahan Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan kanker ganas yang terbentuk dalam jaringan serviks (organ yang menghubungkan uterus dengan vagina). Ada beberapa tipe kanker serviks. Tipe yang paling umum dikenal adalah squamous cell carcinoma (SCC), yang merupakan 80 hingga 85 persen dari seluruh jenis kanker serviks. Infeksi  Human Papilloma Virus (HPV) merupakan salah satu faktor utama tumbuhnya kanker jenis ini.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan kaum perempuan dalam hal mencegah kanker serviks agar tidak menimpa dirinya, antara lain:

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang cukup nutrisi dan bergizi

  1. Selalu menjaga kesehatan tubuh dan sanitasi lingkungan
  2. Hindari pembersihan bagian genital dengan air yang kotor
  3. Jika anda perokok, segera hentikan kebiasaan buruk ini
  4. Hindari berhubungan intim saat usia dini
  5. Selalu setia kepada pasangan anda, jangan bergonta-ganti apalagi diikuti dengan hubungan intim.
  6. Lakukan pemeriksaan pap smear minimal lakukan selama 2 tahun sekali, khususnya bagi yang telah aktif melakukan hubungan intim
  7. Jika anda belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV
  8. Perbanyaklah konsumsi makanan  sayuran yang kandungan beta karotennya cukup banyak, konsumsi vitamin c dan e.

Informasi kanker serviks lainnya :

Penyebab Terjadinya Jerawat Batu

Penyebab Terjadinya Jerawat BatuJerawat memang menjadi salah satu hal yang cukup mengganggu penampilan kita, pada umumnya jerawat timbul karena 2 faktor yaitu faktor genetik dan kosmetik.

Secara genetik, jerawat batu ini diturunkan oleh keluarga sebab memiliki kelenjar minyak yang berlebihan. Kelenjar minyak itulah yang menjadi salah satu penyebab jerawat batu pada wajah. Bukan hanya itu saja, faktor stres dan kurangnya jam istirahat kita di malam hari ini juga akan menyebabkan jerawat batu tumbuh pada wajah. Biasanya jerawat menjadi masalah bagi remaja yang memasuki masa pubertas namun ternyata bukan hanya remaja saja yang mengalami masalah pubertas tetapi orang dewasa pun mengalami hal yang sama.

Jika pada remaja jerawat timbul akibat hormon yang tidak stabil, pada orang dewasa bisanya dipicu oleh hormon pada saat hamil dan juga penggunaan pil KB, bisa juga disebabkan gaya hidup yang tidak sehat atau penyumbatan pori-pori wajah karena kosmetik yang tidak dibersihkan. Baca juga ulasan mengenai jerawat sering tumbuh dan gatal serta susah sembuh

Waspada, Pembalut Berbahan Kertas Sampah

Bahan baku pembalut biasa dari kertas bekas dengan proses pemutihan / bleaching bahan dengan bahan kimia berbahaya

Kertas daur ulang yang telah diproses dengan bahan kimia inilah yang kemudian dibungkus rapi dan siap dipasarkan sebagai pembalut biasa yang kita temukan dipasaran. Para wanita membelinya dengan harga murah dan menggunakan tanpa perasaan was-was, namun berpotensi buruk bagi kesehatan wanita.

Masalah Haid akibat pembalut berkualitas buruk

Saat sedang haid dan memakai pembalut biasa, tanpa disadari cairan yang sudah diserap oleh pembalut biasa yang sudah bercampur dengan kimia dan bercampur dengan bahan yang tidak steril dari pembalut biasa. Dan saat seorang wanita duduk tanpa disadari maka cairan kotor dari pembalut akan keluar kembali karena terkena tekanan dan naik ke atas dan masuk kembali ke organ kewanitaan. Hal ini yang akan menyebabkan infeksi dan timbulnya masalah kewanitaan. Hati-hati jika anda merasa saat memakai pembalut terasa becek / tidak kering.

Tanda-tanda terjadinya infeksi bagi wanita haid:

1.Demam

2.Sering buang air kecil

3.Pusing

4.Sakit perut / Mual

5.Keputihan

6.Sakit pinggang

7.Sakit ketika buang air kecil

Gaya Hidup Modern Yang Merusak Kesehatan

gaya hidup jelekKehidupan masyarakat modern saat ini ditandai dengan konsumsi junk food, aktivitas fisik yang kurang, stress yang memuncak, konsumsi tembakau, kerja overtime serta istirahat yang kurang. Ini semua tentu memiliki implikasi negatif bagi kesehatan kita. Saat ini usia penderita kolesterol tinggi, diabetes, jantung, darah tinggi semakin muda. Jika dulu orang mengidap penyakit diatas pada usia 50an ke atas. sekarang usia 30 tahunan telah banyak mengidap penyakit ini.

Gaya hidup yang merusak seperti ini sebagian orang menyebutnya sebagai gaya hidup modern yang memang sesuai perkembangan zaman. Tetapi menurut kami, modern tidak berarti harus mengorbankan kesehatan. Masi banyak hal menyenangkan yang bisa  kita lakukan tanpa harus mengorbankan kesehatan. Diving, mendaki gunung, travelling, olahraga merupakan beberapa contoh dari kegiatan yang menyenangkan tetapi juga bermanfaat.

Kesalahan manusia terbesar adalah baru menyadari kesalahan mereka disaat hal yang tidak diinginkan telah terlanjur terjadi. Begitu banyak orang yang sadar olahraga penting setelah terkena stroke, kolesterol tinggi atau sakit jantung. Menyesal tentu sudah tidak berguna lagi disaat semua telah terjadi. Bagi kita yang masih sehat tentu ini mengandung pelajaran penting untuk bisa hidup sehat dan energik.

Berikut adalah tips untuk meningkatkan kualitas kesehatan anda sehingga anda mendapatkan energi lebih, prima serta bersemangat dalam menjalankan kehidupan.

  • Olahraga teratur. Olahraga sangat bagus untuk meningkatkan stamina serta menjaga level kebugaran tubuh. membiasakan olahraga selama 30 menit sehari akan membantu membakar lemak dalam tubuh sehingga olahraga merupakan teknik pelangsing badan terbaik.
  • Hindari merokok. Merokok bisa menyebabkan beragam penyakit serius. Rokok merupakan penyebab utama terjadinya ejakulasi dini dan impotensi. Kanker, jantung, stroke merupakan penyakit lainnya dari kebiasaan merokok.
  • Hindari stress. Stress jelek bagi fisik maupun psikis. Anda. Stress secara langsung maupun tidak langsung akan berakibat kepada jantung, tekanan darah tinggi, disfungsi ereksi serta penyakit lainnya.
  • Konsumsi makanan kaya gizi dan nutrisi serta kaya serat. you are what you eat. Jika anda memakan makanan yang jelek maka kualitas kesehatan anda juga menurun. Konsumsi teh hijau juga disarankan untuk mendapatkan badan yang langsing, sehat dan bebas dari kolesterol tinggi.
  • Miliki harapan dan tujuan dalam hidup sehingga anda memiliki semangat dan hasrat untuk hidup.

Apa Sajakah Khasiat Teh Hijau ?

apa manfaat teh hijauTeh hijau telah dikonsumi selama ribuan tahun oleh manusia. Manfaat dan khasiat teh hijau ini telah dikenal oleh dunia dari generasi ke generasi. Salah satu contoh penggunaan teh hijau adalah pada masyarakat china selama ribuan tahun.

Masyarakat china terbiasa mengkonsumsi teh hijau setelah makan. Ternyata teh hijau ini memiliki manfaat dalam mengikat minyak pada makanan. Kebiasaan masyarakat china ini ternyata memiliki efek nyata. Pada perempuan china yang mengkonsumsi rutin teh hijau ini akan mendapatkan perut yang langsing dan rata.

Selain dari melangsingkan badan, apa lagi manfaat dari teh hijau ini ? Ternyata manfaat dari teh hijau ini sangat nyata. Berikut manfaatnya :

  • Membantu menurunkan kolesterol. Teh hijau memiliki manfaat dalam mengikat lemak dan membuangnya dari dalam tubuh. Konsumsi teh hijau secara rutin akan membantu menurunkan kolesterol secara nyata.
  • Membantu kulit menjadi awet muda. teh hijau kaya akan antioksidan tinggi yang sangat bagus dalam mengikat radikal bebas penyebab penuaan dini
  • Melancarkan sistem pencernaan. Teh hijau akan sangat membantu anda yang kesulitan dalam buang air besar.
  • Sebagai pelangsing badan alami. Teh hijau membantu mengikat lemak dan membuang keluar tubuh. Konsumsi teh hijau secara rutin setelah makan sangat disarankan. karna minyak dan lemak akan dibuang oleh teh hijau ini keluar dari tubuh

Konsumsi teh hijau secara rutin dua kali sehari setelah makan akan memberi manfaat nyata bagi kesehatan. Ayo biasakan konsumsi teh hijau mulai sekarang.

Video Terkait :

 

Tips Hindari Perut Buncit

tips hindari perut buncitPerut buncit memang menjadi musuh utama masyarat modern. Aktivitas fisik yang kurang serta makan makanan junk food merupakan beberapa penyebab semakin banyaknya masyarakat modern saat ini

Seperi yang kita ketahui, tubuh memerlukan kalori setiap harinya untuk beraktivitas. Yang menjadi masalah, banyak orang memakan makanan dan minuman dimana mereka mengkonsumsi kalori lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Ketika kalori yang dikonsumsi lebih banyak dari yang dibutuhkan, maka tubuh akan menyimpan dalam bentuk lemak. Lemak ini disimpan di paha, perut, pipi serta lengan. Untuk bagian yang paling banyak menyimpan lemak adalah bagian perut.

Perut buncit bahaya untuk kesehatan. Kerja organ tubuh akan menjadi terganggu ketika  lemak berlebih dibagian perut. Adapun beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari perut buncit adalah sebagai berikut :

  • Hindari makan larut malam. Pada malam hari tubuh tidak lagi beraktivitas sehingga tidak memerlukan energi yang banyak, Ketika makan larut malam maka kalori akan disimpan terutama dibagian perut.
  • Kurangi konsumsi minyak, gorengan. Minyak dan gorengan menyebabkan lemak menumpuk dibagian perut. Selain itu resiko kolesterol juga terus mengintai.
  • Kurangi konsumsi gula berlebih. Gula mengandung kalori tinggi dan banyak orang mengkonsumsi gula dalam jumlah besar sehingga kalori menumpuk diperut jadilah perut buncit.
  • Ganti nasi putih dengan merah. Karna nasi putih kaya serat sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Pencernaan lebih lancar akan membantu melangsingkan perut
  • Perbanyak minum air putih
  • Lakukan olahraga secara teratur untuk membakar lemak yang menumpuk didalam tubuh.
  • Gunakan Pelangsing Badan Alami yang bagus untuk hancurkan jerawat.
  • Hindari stress.

Informasi terkait :

Video Terkait :

Informasi lainnya :

Apakah Produk Yang Laku dijual di Internet ?

Potensi Bisnis InternetBisnis internet dalam sepuluh tahun terakhir mengalami perkembangan yang sangat pesat. Jika sepuluh tahun lalu tidak semua bisnis yang melirik internet sebagai pasar potensial, sekarang hampir semua bisnis menjadikan internet sebagai mesin uang mereka. Perusahaan besar maupun UKM berlomba lomba dalam meningkatkan pendapatan mereka lewat internet.

Kenapa bisnis internet sangat menggiurkan ?Jawabannya adalah semakin banyaknya pengguna internet dari waktu ke waktu. 5-10 tahun lalu pengguna internet terbatas pada pengguna destkop/pc. Saat ini internet user semakin meningkat dengan semakin banyaknya pengguna smartphone. Smartphone mengubah drastis peta persaingan bisnis di internet menjadi sangat menggiurkan.

Sebagai pebisnis, tentu anda mesti tahu. Apa sajakah produk yang booming atau laku keras di Internet. Berikut adalah ulasannya :

#1. Produk Fashion

Di indonesia produk fashion laku keras. Pakaian pria, wanita maupun anak anak laku bak kacang goreng. Salah satu alasan boomnya industri fashion lewat internet adalah harga yang menjadi lebih murah. Pada usaha konvensional dengan membuka toko, tentu biaya menjadi besar. Gaji karyawan, sewa tempat, biaya listrik, air, kebersihan serta biaya lainnya tentu berpengaruh besar terhadap biaya sehingga harga toko jadi lebih mahal. Bagaimana bisnis dari Internet? biaya murah. Hanya perlu bayar hosting dan domain yang jumlahnya mulai ratusan ribu rupiah pertahun. Jika web ingin dihias dengan desaign menawan cukup tambahkan beberapa ratus ribu atau beberapa juta (udah bagus banget) maka tampilannya jadi ciamik. Jauh sekali perbedaan biayanya bukan?

#2. Produk Kesehatan dan Kecantikan

Harga juga semakin murah karna gak ada biaya sewa, biaya karyawan dan biaya lain. Produk seperti masker wajah, pelangsing badan, Obat Penambah Tinggi Badan, penggemuk badan, aneka multivitamin sangat laku di internet.

#3.Gadget

Gadget merupakan produk favorit lainnya. Selain harga murah banyak promo dari berbagai macam toko online

#4. Tiket Pesawat dan paket liburan

Banyak promo di internet yang tidak bisa didapatkan jika membeli langsung di jasa travel lokal oleh sebab itu booming.

itulah beberapa produk yang paling booming lewat internet. Untuk kamu yang mau informasi detail silakan buka link berikut : Produk produk terlaris online

bagi yang ingin mendapatkan ide bisnis online silakan buka link berikut :

Jerawat Kok Tumbuh Terus ???

JerawatProblematika jerawat merupakan problem klasik yang selalu menggangu penampilan. Kenapa jerawat selalu muncul terus dan terus ?

Pada artikel kali ini kita akan membahasnya.

Ada beberapa sebab kenapa jerawat muncul terus, berikut adalah rinciannya :

#1. Penggunaan Make Up

Sebelum menggunakan make up pastikan produk tsb telah sertifikasi dari departmen kesehatan mengenai kualitas keamanannya. Produk make up yang aman biasanya telah memiliki nomor badan pom. Sebelum beli produk make up, kamu juga harus memastikan jenis kulit kamu terlebih dahulu. Pilih  make up yang cocok dengan jenis kulitmu dan pastikan tidak menutup pori pori kulit.

#2. Kurang konsumsi serat (buah dan sayuran)

Buah sangat bagus dalam mengeluarkan toksin dari dalam tubuh serta lemak. Serat yang kurang akan mengakibatkan metabolisme tubuh terhambat sehingga sisa sampah ini ditumpuk tubuh jadilah jerawat.

#3. Buang air besar tidak lancar

Hal ini mengakibatkan sampah metabolisme menumpuk ditubuh dan jadilah jerawat. Untuk menghindari hal ini maka konsumsilah makanan berserat tinggi

#4. Sering Menyentuh wajah

tangan merupakan organ tubuh yang banyak mengandung kuman dan bakteri. Ketika tangan terlalu sering memegang wajah maka akibatnya timbullah jerawat. Jika harus memegang muka, maka basuhlah tangan terlebih dahulu atau gunakan tissu yang steril.

untuk menghindari jerawat tumbuh terus , selain cara diatas kamu bisa gunakan supplemen atau cream yang aman sebagai cara menghilangkan jerawat alami. Pilih produk yang telah dikenal luas kualitasnya dan telah terdaftar di badan pom.

Bagi kamu yang ingin tahu bagaimana prodes terjadinya jerawat, berikut videonya :

Afternoon Tea, Ritual Dengan Sejuta Manfaat

Afternoon TeaPernahkah kamu mendengar istilah afternoon tea ? Saya rasa anda pasti pernah mendengar istilah ini. Afternoon tea merupakan kebiasaan minum teh masyarakat barat  yang biasanya dilakukan pada pukul 4 sampai 6 sore. Biasanya afternoon tea dilakukan dengan teman, keluarga atau rekan sekantor. Afternoon tea merupakan salah satu budaya masyarakat dalam meningkatkan keakraban diantara mereka.

Ternyata minum teh tidak hanya nikmat. tetapi juga dapat meningkatkan keakraban. Tapi tahukah kamu bahwa teh memiliki manfaat lebih dari itu. Teh terutama teh hijau memiliki manfaat kesehatan yang sangat bagus. Kamu bisa jadikan ini kebiasaan baru yang produktif.

Adapun manfaat teh hijau bagi kesehatan adalah sebagai berikut :

  • Membersihkan tubuh dari toksin toksin berbahaya karna mengandung antioksidan tinggi.
  • Membantu menurunkan berat badan karna teh hijau akan mengikat lemak dan membuangnya lewat keringat, buang air kecil maupun buang air besar.
  • Membantu menurunkan kolesterol karna teh hijau mengikat lemak jahat dalam tubuh
  • Membuat kulit menjadi lebih awet muda karna mampu mengikat radikal bebas penyebab penuaan dini.
  • Membantu menghilangkan jerawat membandel.

Mau tau lebih lengkap tentang manfaat green tea ? silakan buka video berikut :

wow, ternyata teh hijau memiliki banyak manfaat. Sudahkah kamu minum teh hijau untuk hari ini ? Jika belum, kamu bisa jadikan kebiasaan baru yang sangat bermanfaat. Happy Afternoon Tea !